Kopi Antipeluru

Saya mendengar Dave Asprey berbicara di podcast pengalaman Joe Rogan beberapa bulan yang lalu berbicara tentang memasukkan mentega dan minyak kelapa ke dalam kopi dan menyebutnya kopi anti peluru dan sejak itu dia muncul di beberapa podcast yang saya dengarkan, jadi saya memutuskan untuk memberikan itu a pergi. Ide di balik minuman puasa intermiten untuk menghilangkan lemak, kopi mengandung kafein yang merupakan termogenik yang pada dasarnya berarti menaikkan suhu tubuh Anda dan membutuhkan bahan bakar untuk melakukan ini dan menggunakan lemak untuk melakukannya. Semua lemak tidak diciptakan sama dan beberapa lebih baik untuk Anda daripada yang lain dan bahkan ada beberapa lemak, diambil dalam jumlah yang tepat akan membakar lebih banyak lemak! Mentega adalah lemak yang baik, mengandung asam lemak omega 3 dan 6, minyak kelapa mengandung MCT dengan salah satu lemak yang membantu membakar lemak coffee roaster afterburner. Jadi kombinasi dari 3 bahan tersebut adalah kopi yang mengandung kafein api, mentega sebagai bahan bakar dan minyak kelapa sebagai primer. Puasa intermiten yang selalu saya pikir tidak makan selama sehari atau beberapa hari, tetapi lebih berkaitan dengan jarak antara waktu makan Anda, jadi jika makan terakhir Anda di malam hari adalah jam 9 malam dan kemudian Anda sarapan teratur (sereal, roti panggang) , karbohidrat dll) pada jam 8 pagi, maka jarak waktu makan Anda adalah 11 jam. Jadi jika Anda mengubah sarapan normal menjadi kopi antipeluru, Anda sekarang makan pertama kali pada waktu makan siang, dan jarak antara waktu makan akan lebih lama, hingga 16 jam, ini akan memasukkan Anda ke dalam ketosis yang berarti tubuh kita menggunakan lemak untuk energi. daripada harus membakar karbohidrat yang akan kita dapatkan dari jus dan sarapan sereal biasa. Apa yang diklaim Dave Asprey adalah bahwa semua kopi tidak sama dan sebagian besar kopi memiliki jamur yang tumbuh di atasnya yang beracun dan inilah yang membuat kita gelisah dan tabrakan kopi yang terkait dengan minuman tersebut. Dia telah mengambil biji kopinya sendiri yang tidak memiliki jamur ini dan dengan demikian tidak memberi Anda kehancuran tetapi hanya keuntungan kognitif.

Jadi, inilah pengalaman saya sendiri minum kopi antipeluru selama lebih dari sebulan setiap hari. Pertama-tama saya harus mengatakan bahwa saya hanya menggunakan kopi sebagai obat sebelum pelatihan dan tidak pernah sebagai minuman karena saya sangat peka terhadapnya dan sebagian besar waktu akan membuat saya terhubung dan kedua saya tidak menggunakan merek kopi Dave Asprey. Saya juga makan sarapan dengan 3 butir telur utuh, satu tomat, bawang putih dan segenggam bayam terlebih dahulu. Saya menemukan bahwa saya lebih kognitif dan teratur di pagi hari tanpa gelisah, saya juga kehilangan lemak dan tidak lapar selama 4 sampai 5 jam lagi. Saya sangat menyukai perasaan saya dan menyarankan Anda untuk mencobanya. Ngomong-ngomong, rasanya enak, itu adalah sesuatu yang benar-benar tidak saya duga, tetapi lembut dan lembut. Apa perbedaan saya tentang cara kerjanya adalah menurut saya kandungan lemaknya yang tinggi yang menghentikan perasaan berkabel kafein dan bukan merek kopi, tetapi mengatakan bahwa peraturan makanan FDA di AS berbeda dengan Eropa jadi mungkin lebih baik kelasnya di Eropa. Cara untuk benar-benar mengujinya adalah dengan meminum pil kafein pada suatu pagi dan kemudian keesokan harinya meminum pil kafein dan sedikit mentega dan minyak kelapa dan lihat apakah ada perbedaan.